Toi-Gye

Startposities – MOA JUNBI SOGI B naar S

1. Zet de linkervoet naar NE in een rechter L-stand naar NE terwijl je een middelhoge blokkering naar NE uitvoert met de linker binnenvoorarm – NIUNJA SOGI KAUNDE AN PALMOK YOP MAKGI.

2. Schuif de linkervoet naar NE terwijl je een lage stoot naar NE uitvoert met de omgekeerde rechter vingertoppen – GUNNUN SOGI NAJUNDE DWIJIBUM SONKUT BANDAE TULGI.

3. Breng de linkervoet naar de rechtervoet om een gesloten stand naar S te vormen terwijl je een zijwaartse achterwaartse slag naar N uitvoert met de rechter achterkant van de vuist en de linkerarm naar beneden naar S strekt – MOA SOGI DUNG JOOMUK YOPDWI TAERIGI.

4. Zet de rechtervoet naar NW in een linker L-stand naar NW terwijl je een middelhoge blokkering naar NW uitvoert met de rechter binnenvoorarm – NIUNJA SOGI KAUNDE AN PALMOK YOP MAKGI.

5. Schuif de rechtervoet naar NW terwijl je een lage stoot naar NW uitvoert met de omgekeerde linker vingertoppen – GUNNUN SOGI NAJUNDE DWIJIBUM SONKUT BANDAE TULGI.

6. Breng de rechtervoet naar de linkervoet om een gesloten stand naar S te vormen terwijl je een zijwaartse achterwaartse slag naar N uitvoert met de linker achterkant van de vuist en de rechterarm naar beneden naar S strekt – MOA SOGI DUNG JOOMUK YOPDWI TAERIGI.

7. Zet de linkervoet naar S in een linker loopstand naar S terwijl je een neerwaartse drukblok uitvoert met gekruiste vuisten – GUNNUN SOGI KYOCHA JOOMUK NOOLLO MAKGI.

8. Doorlopende beweging: behoud de linker loopstand en voer een hoge stoot naar S uit met beide vuisten – GUNNUN SOGI NOPUNDE SANG JOOMUK SEWO JIRUGI.

9. Voer een voorwaartse trap met de rechtervoet naar S uit, waarbij de handen in dezelfde positie blijven als in de vorige beweging.

10. Plaats de rechtervoet naar S in een rechter frontstand naar S terwijl je een middelhoge stoot naar S uitvoert met de rechtervuist.

11. Voer een middelhoge stoot naar S uit met de linkervuist terwijl je in een rechter frontstand naar S blijft.

12. In slow motion: breng de linkervoet naar de rechtervoet om een gesloten stand naar E te vormen terwijl je een dubbele zijwaartse elleboogstoot uitvoert.

13. Zet de rechtervoet naar E in een stampende beweging in een zitstand naar N terwijl je een W-vormige blokkering naar N uitvoert met de rechter buitenvoorarm.

14. Zet de linkervoet naar E in een stampende beweging, draai met de klok mee om een zitstand naar S te vormen terwijl je een W-vormige blokkering naar S uitvoert met de linker buitenvoorarm.

15. Zet de linkervoet naar W in een stampende beweging, draai met de klok mee om een zitstand naar N te vormen terwijl je een W-vormige blokkering naar N uitvoert met de linker buitenvoorarm.

16. Zet de rechtervoet naar W in een stampende beweging, draai tegen de klok in om een zitstand naar S te vormen terwijl je een W-vormige blokkering naar S uitvoert met de rechter buitenvoorarm.

17. Zet de linkervoet naar W in een stampende beweging, draai met de klok mee om een zitstand naar N te vormen terwijl je een W-vormige blokkering naar N uitvoert met de linker buitenvoorarm.

18. Zet de linkervoet naar E in een stampende beweging, draai met de klok mee om een zitstand naar S te vormen terwijl je een W-vormige blokkering naar S uitvoert met de linker buitenvoorarm.

19. Breng de rechtervoet naar de linkervoet en zet vervolgens de linkervoet naar S in een rechter achterstand naar S terwijl je een lage meshandblok naar S uitvoert.

20. Breng beide handen omhoog alsof je het hoofd van de tegenstander grijpt, terwijl je een linker frontstand naar S vormt.

21. Voer een opwaartse knieaanval uit met de rechterknie terwijl je beide handen naar beneden trekt.

22. Plaats de rechtervoet naast de linkervoet en zet vervolgens de linkervoet naar N in een rechter achterstand naar N terwijl je een middelhoge meshandblok naar N uitvoert.

23. Voer een voorwaartse trap met de linkervoet naar N uit, waarbij de handen in dezelfde positie blijven als in de vorige beweging.

24. Plaats de linkervoet naar N in een linker frontstand naar N terwijl je een hoge stoot naar N uitvoert met de vlakke vingertoppen van de linkerhand.

25. Zet de rechtervoet naar N in een linker achterstand naar N terwijl je een middelhoge meshandblok naar N uitvoert.

26. Voer een voorwaartse trap met de rechtervoet naar N uit, waarbij de handen in dezelfde positie blijven als in de vorige beweging.

27. Plaats de rechtervoet naar N in een rechter frontstand naar N terwijl je een hoge stoot naar N uitvoert met de vlakke vingertoppen van de rechterhand.

28. Zet de rechtervoet naar S in een rechter achterstand naar N terwijl je een achterwaartse slag naar S uitvoert met de achterkant van de rechtervuist en een lage blokkering naar N met de linker voorarm.

29. Spring naar N in een rechter X-stand naar W terwijl je een neerwaartse blok uitvoert met een X-vuist.

30. Zet de rechtervoet naar N in een rechter frontstand naar N terwijl je een blokkering naar N uitvoert met beide voorarmen.

31. Zet de linkervoet naar NE in een rechter achterstand naar NE terwijl je een lage meshandblok naar NE uitvoert.

32. Voer een cirkelblok naar NE-E uit met de rechter binnenvoorarm terwijl je een paardrijstand naar S vormt.

33. Breng de linkervoet naar de rechtervoet en zet vervolgens de rechtervoet naar W in een linker achterstand naar W terwijl je een lage meshandblok naar A uitvoert.

34. Voer een cirkelblok naar NW-W uit met de linker binnenvoorarm terwijl je een paardrijstand naar S vormt.

35. Voer een cirkelblok naar NE-E uit met de rechter binnenvoorarm terwijl je een paardrijstand naar S vormt.

36. Voer een cirkelblok naar NW-W uit met de linker binnenvoorarm terwijl je een paardrijstand naar S vormt.

37. Zet de rechtervoet op de lijn NW-NE in een zitstand naar S terwijl je een middelhoge stoot naar S uitvoert met de rechtervuist.

Einde: breng de voet terug naar de startpositie MOA JUNBI SOGI B naar S.