Startpositie – MOA JUNBI SOGI B met het gezicht naar S
- Beweeg de linkervoet naar NE en vorm een rechter L-stand terwijl je een middenblok naar NE uitvoert met de linker omgekeerde meshand – NIUNJA SOGI KAUNDE SONKAL DUNG BAKURO TAERIGI
- Voer een lage zijwaartse voorwaartse trap naar NE uit met de linkervoet, terwijl je de handpositie behoudt – NAJUNDE YOP APCHA BUSIGI
- Zet de linkervoet neer naar NE, beweeg dan de rechtervoet naar NE en vorm een linker achtervoetstand naar NE terwijl je een opwaarts blok uitvoert met de rechter handpalm – DWITBAL SOGI SONDABAK BANDAE OLLYO MAKGI
- Beweeg de RECHTERvoet naar NW en vorm een LINKER L-stand terwijl je een middenblok naar NE uitvoert met de RECHTER omgekeerde meshand – NIUNJA SOGI KAUNDE SONKAL DUNG BAKURO TAERIGI
- Voer een lage zijwaartse voorwaartse trap naar NW uit met de rechtervoet, terwijl je de handpositie behoudt – NAJUNDE YOP APCHA BUSIGI
- Zet de rechtervoet neer naar NW, beweeg dan de linkervoet naar NW en vorm een rechter achtervoetstand naar NW terwijl je een opwaarts blok uitvoert met de linker handpalm – DWITBAL SOGI SONDABAK BANDAE OLLYO MAKGI
- Beweeg de linkervoet naar S en vorm een rechter L-stand naar S terwijl je een midden afweerblok naar S uitvoert met meshanden – NIUNJA SOGI KAUNDE SONKAL DAEBI MAKGI
- Voer een rechter elleboogstoot uit naar S terwijl je een linker loopstand vormt en de linkervoet naar S blijft – GUNNUN SOGI WI PALKUP TAERIGI
- Beweeg de rechtervoet naar S en vorm een linker L-stand naar S terwijl je een midden afweerblok naar S uitvoert met meshanden – NIUNJA SOGI KAUNDE SONKAL DAEBI MAKGI
- Voer een linker elleboogstoot uit naar S terwijl je een rechter loopstand vormt en de linkervoet naar S blijft – GUNNUN SOGI WI PALKUP TAERIGI
- Beweeg de linkervoet naar S en vorm een linker loopstand terwijl je een hoge verticale stoot naar S uitvoert met beide vuisten – GUNNUN SOGI NOPUNDE SANG JOOMUK SEWO JIRUGI
- Beweeg de rechtervoet naar S en vorm een rechter loopstand terwijl je een omgekeerde stoot naar S uitvoert met beide vuisten – GUNNUN SOGI SANG JOOMUK DWIJIBO JIRUGI
- Beweeg de rechtervoet over de N-S lijn, draai dan tegen de klok in en vorm een linker loopstand naar N terwijl je een opwaarts kruisblok uitvoert – GUNNUN SOGI KYOCHA JOOMUK CHHOKYO MAKGI
- Beweeg de linkervoet naar SW en vorm een rechter L-stand terwijl je een hoge zijwaartse slag naar SW uitvoert met de linker achterkant van de vuist – NIUNJA SOGI NOPUNDE DUNG JOOMUK YOP TAERIGI
- Draai de linker vuist tegen de klok in totdat de achterkant van de vuist naar beneden wijst, terwijl je de linkervoet naar SW schuift in een linker loopstand naar SW – JAEP SYUL TAE
- Behoud de linker loopstand naar SW en voer een hoge stoot naar SW uit met de rechtervuist – GUNNUN SOGI NOPUNDE BAEDAE JIRUGI
- Breng de linkervoet terug naar de rechtervoet, beweeg dan de rechtervoet naar SE en vorm een linker L-stand terwijl je een hoge zijwaartse slag naar SE uitvoert met de rechter achterkant van de vuist – NIUNJA SOGI NOPUNDE DUNG JOOMUK YOP TAERIGI
- Draai de rechter vuist tegen de klok in totdat de achterkant van de vuist naar beneden wijst, terwijl je de rechtervoet naar SE schuift in een rechter loopstand naar SE – JAEP SYUL TAE
- Behoud de rechter loopstand naar SE en voer een hoge stoot naar SW uit met de linkervuist – GUNNUN SOGI NOPUNDE BAEDAE JIRUGI
- Breng de rechtervoet terug naar de linkervoet, beweeg dan de linkervoet naar N en vorm een linker loopstand naar N terwijl je een hoog blok naar N uitvoert met een dubbele onderarm links – GUNNUN SOGI NOPUNDE DOO PALMOK MAKGI
- Trek de linkervoet naar S om een rechter L-stand te vormen naar N terwijl je een middelhoge stoot naar N uitvoert met de linker voorvuist – NIUNJA SOGI KAUNDE AP JOOMUK BANDAE JIRUGI
- Voer een middelhoge zijwaartse doorborende trap uit naar N met de rechtervoet – KAUNDE YOPCHA JIRUGI
- Zet de rechtervoet neer naar N en vorm een rechter loopstand naar N terwijl je een hoog blok uitvoert naar N met de dubbele onderarm rechts – GUNNUN SOGI NOPUNDE DOO PALMOK MAKGI
- Trek de rechtervoet naar S om een linker L-stand te vormen naar N terwijl je een middelhoge stoot naar N uitvoert met de rechter voorvuist – NIUNJA SOGI KAUNDE AP JOOMUK BANDAE JIRUGI
- Voer een middelhoge zijwaartse doorborende trap uit naar N met de linkervoet – KAUNDE YOPCHA JIRUGI
- Zet de linkervoet neer naar N en vorm een rechter L-stand naar N terwijl je een midden afweerblok uitvoert naar N met de onderarm – NIUNJA SOGI KAUNDE PALMOK DAEBI MAKGI
- Langzaam: voer een neerdrukkend blok uit met de rechter handpalm terwijl je in een linker lage stand naar N glijdt met de linkervoet – NACHUO SOGI SONDABAK NOOLLO MAKGI
- Beweeg de rechtervoet naar N en vorm een linker L-stand naar N terwijl je een midden afweerblok uitvoert naar N met de onderarm – NIUNJA SOGI KAUNDE PALMOK DAEBI MAKGI
- Langzaam: voer een neerdrukkend blok uit met de linker handpalm terwijl je in een linker lage stand naar N glijdt met de rechtervoet – NACHUO SOGI SONDABAK NOOLLO MAKGI
- Langzaam: breng de linkervoet naar de rechtervoet en vorm een gesloten stand naar NE terwijl je een hoekstoot uitvoert met de rechtervuist – MOA SOGI KYOKCHA JIRUGI
- Beweeg de rechtervoet naar NE en vorm een rechter vaste stand naar NE terwijl je een U-vormig blok uitvoert naar NE – GOGUNG SOGI DIGUTJA MAKGI
- Breng de rechtervoet terug naar de linkervoet, beweeg dan de linkervoet naar NW en vorm een linker vaste stand naar NW terwijl je een U-vormig blok uitvoert naar NW – GOGUNG SOGI DIGUTJA MAKGI
Einde: Breng de linkervoet terug naar de startpositie MOA JUNBI SOGI B met het gezicht naar S