Start positie – Stance MOA SOGI A naar Z
- Verplaats de linkervoet naar NO en vormt een rechter L-stand naar NO uitvoeren van een dubbele onderarm blok – NIUNJA SOGI SANG PALMOK MAKGI
- Houd de juiste L-houding, voer een harde inwaartse staking naar NO met de rechter mes-hand brengen van de linker vuist voor de rechter schouder naar NO – NIUNJA SOGI NOPUNDE SONKAL ANURO BARO TAERIGI
- Schuif de linkervoet met één voet naar NO in een vaste linkerstand naar NO, waarbij een midden-hoogte punch naar NE wordt uitgevoerd – GOJUNG SOGI KAUNDE AP JOOMUK BARO JIRUGI
- Beweeg de linkervoet terug naar de rechtervoet en beweeg vervolgens de rechtervoet door een linker L-stand te vormen naar NW door een dubbel onderarm blok uit te voeren – NIUNJA SOGI SANG PALMOK MAKGI
- Handhaaf de linker L-houding, voer een harde binnenwaartse staking aan NW uit met de linkermes-hand die rechter vuist vóór de linkerschouder aan NW brengt – NIUNJA SOGI NOPUNDE SONKAL ANURO BARO TAERIGI
- Schuif de rechtervoet met één voet naar NW in een vaste positie naar NW en geeft een midden-hoogte stoot naar NW – GOJUNG SOGI KAUNDE AP JOOMUK BARO JIRUGI
- Breng de rechtervoet terug naar de linkervoet en draai het gezicht naar Z terwijl u een rechte buigende kant A naar Z vormt – GUBURYO JUNBI SOGI A
- Voer samen een middenkant piercing kick met pons naar Z met de linker voet en vuist – KAUNDE YOPCHA JIRUGI
- Laat de linkervoet zakken om een rechter L-stand te vormen tot Z en breng met de meshanden een middelste beschermingsblok aan naatr Z – NIUNJA SOGI SONKAL DAEBI MAKGI
- Beweeg de rechterervoet om een linkter L-stand te vormen tot Z en breng met de meshanden een middelste beschermingsblok aan naar Z – NIUNJA SOGI SONKAL DAEBI MAKGIMAKGI
- Beweeg de linkervoet om een rechter L-stand te vormen tot Z en breng met de meshanden een middelste beschermingsblok aan naar Z – NIUNJA SOGI SONKAL DAEBI MAKGIMAKGI
- Beweeg de rechtervoet naar Z in een rechter loophouding naar Z met een middelste drukkring naar Z uitvoeren met de rechte fingertips – GUNNUN SOGI BARO SUN SONKUT TULGI
- Beweeg de linkervoet naar ZW door linksom te draaien om een rechter L-stand naar ZW te vormen terwijl u een dubbel onderarm blok uitvoert – NIUNJA SOGI SANG PALMOK MAKGI
- Handhaving van de rechter L-houding, uitvoeren van een harde inwaartse staking naar ZW met de rechter mes-hand brengen en breng de linker vuist voor de rechter schouder – NIUNJA SOGI NOPUNDE SONKAL ANURO BARO TAERIGI
- Schuif de linkervoet met één voet naar ZW in een vaste linkerstand naar ZW en geef een midden-hoogte stoot naar ZW – GOJUNG SOGI KAUNDE AP JOOMUK BARO JIRUGI
- Beweeg de linkervoet terug naar de rechtervoet en beweeg vervolgens de rechtervoet door een linker L-stand te vormen naar ZO door een dubbel onderarm blok uit te voeren – NIUNJA SOGI SANG PALMOK MAKGI
- Handhaaf de linker L-houding, voer een harde binnenwaartse staking aan ZO uit met de linkermes-hand en breng de rchter vuist vóór de linkerschouder – NIUNJA SOGI NOPUNDE SONKAL ANURO BARO TAERIGI
- Schuif de rechtervoet met één voet naar ZO in een vaste positie naar rechts om naar ZO een midden-hoogte stoot te gevenn – GOJUNG SOGI KAUNDE AP JOOMUK BARO JIRUGI
- Breng de rechtervoet terug naar de linkervoet, beweeg dan de linkervoet om een linker lopende houding te vormen naar N terwijl het uitvoeren van een cirkelvormig binnenblok naar N met de rechter binnenvoorarm – GUNNUN SOGI AN PALMOK DOLLIMYO MAKGI
- Voer een drukkop in het midden van de voorkant uit met de rechtervoet en houd de handen in de positie van de vorige beweging- KAUNDE APCHA BUSIGI
- Laat de rechtervoet naar N zakken in een rechte houding en geef een midden-hoogte stoot naar N met de linker vuist – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK BANDAE JIRUGI
- Handhaaf de juiste het lopen houding, voer een cirkelvormig binnenblok aan NW met de linker binnenvoorarm uit – GUNNUN SOGI AN PALMOK DOLLIMYO MAKGI
- Voer een drukkop in het midden voor uit met de linkervoet en houd de handen in de positie van de vorige beweging – KAUNDE APCHA BUSIGI
- Laat de linkervoet zakken naar N in een linker loophouding en geef een midden-hoogte stoot naar N met de rechter vuist – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK BANDAE JIRUGI
- Draai het gezicht naar N terwijl u een linker buigende kant A tot N vormt – GUBURYO JUNBI SOGI A
- Voer samen een middenkant piercing kick met pons naar N met de rechtervoet en rechter vuist – KAUNDE YOPCHA JIRUGI
- Laat de rechtervoet op de lijn N-Z zakken en beweeg vervolgens de linkervoet naar NO door linksom te draaien om een rechter L-stand te vormen terwijl u een middelste bewakingsblok uitvoert naar NO met de onderarmen – NIUNJA SOGI PALMOK DAEBI MAKGI
- Breng de linkervoet terug naar de rechtervoet en beweeg de rechtervoet naar NW in een linker L-stand terwijl u een middelste bewakingsblok uitvoert naar NW met de onderarmen – NIUNJA SOGI PALMOK DAEBI MAKGI
Einde : Breng de rechtervoet terug naar de stand gereed MOA SOGI A tegenover Z.