Saju Jirugi

Print 🖨 PDF 📄 eBook 📱
  • Start positie NARANI SOGI naar Z
    1. Verplaats de rechter voet richting Z en vorm een rechter lange loopstand richting Z. Maak tegelijktijdig een middelhoge stoot richting Z met de rechter vuist – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK JIRUGI
    2. erplaats de rechter voet richting W en vorm een linker lange loopstand richting O en maak tegelijktijdig een laag blok richting W met de linker onderarm – GUNNUN SOGI NAJUNDE BAKAT PALMOK MAKGI
    3. Verplaats de rechter voet richting O en vorm een rechter lange loopstand richting O en maak tegelijktijdig een middelhoge stoot richting W met de rechter vuist – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK JIRUGI
    4. Verplaats de rechter voet richting Z en vorm een linker lange loopstand richting N en maak tegelijktijdig een laag blok richting N met de linker voorarm – GUNNUN SOGI NAJUNDE BAKAT PALMOK MAKGI
    5. Verplaats de rechter voet richting N en vorm een rechter lange loopstand richting N en maak tegelijktijdig een middelhoge stoot richting N met de rechter vuist – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK JIRUGI
    6. Verplaats de rechter voet richting O en vorm een linker lange loopstand richting W. Maak tegelijktijdig een laag blok richting O met de linker voorarm – GUNNUN SOGI NAJUNDE BAKAT PALMOK MAKGI
    7. Verplaats de rechter voet richting W en vorm een rechter lange loopstand richting W. Maak tegelijktijdig een middelhoge stoot richting O met de rechter vuist – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK JIRUGIEIND VAN DE RECHT KANT – Breng de rechter voet terug in start positie NARANI SOGI naar Z
    8. Verplaats de linker voet richting Z en vorm een linker lopende stand richting Z en maak tegelijktijdig een middelhoge stoot richting Z met de linker vuist – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK JIRUGI
    9. Verplaats de linker voet richting O en vorm een rechter lange loopstand richting W en maak tegelijktijdig een laag blok richting W met de rechter voorarm – GUNNUN SOGI NAJUNDE BAKAT PALMOK MAKGI
    10. Verplaats de linker voet richting W en vorm een linker lopende stand richting W. Maak tegelijktijdig een middelhoge stoot richting W met de linker vuist – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK JIRUGI
    11. Verplaats de linker voet richting Z en vorm een rechter lange loopstand richting N en maak tegelijktijdig een laag blok richting N met de linker voorarm – GUNNUN SOGI NAJUNDE BAKAT PALMOK MAKGI
    12. Verplaats de linker voet richting N en vorm een linker lange loopstand richting N en maak tegelijktijdig een middelhoge stoot richting N met de linker vuist – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK JIRUGI
    13. Verplaats de linker voet richting W en vorm een rechter lange loopstand richting O en maak tegelijktijdig een laag blok richting O met de rechter voorarm – GUNNUN GUNNUN SOGI NAJUNDE BAKAT PALMOK MAKGI
    14. Verplaats de linker voet richting O en vorm een linker lange loopstand richting O en maak tegelijktijdig een middelhoge stoot richting O met de linker vuist – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK JIRUGI
  • End : Breng de linker voet terug in start positie NARANI SOGI naar Z