Startpositie – Standen NARANI JUNBI SOGI gericht naar S
-
Plaats de linkervoet naar NE in een rechter L-stand naar NE terwijl je een dubbele meshandblok uitvoert – NIUNJA SOGI SANG SONKAL MAKGI.
-
Plaats de rechtervoet naar NE in een rechter loopstand naar NE terwijl je een hoge voorwaartse slag naar NE uitvoert met de rechter meshand en de linker achterhand voor het voorhoofd brengt – GUNNUN SOGI NOPUNDE SONKAL BARO AP TAERIGI.
-
Plaats de rechtervoet naar NW, draai met de klok mee om een linker L-stand naar NW te vormen, terwijl je een middelhoog verdedigingsblok naar NW uitvoert met een meshand.
-
Plaats de linkervoet naar NW in een linker loopstand naar NW terwijl je een hoge stoot naar NW uitvoert met de linker platte vingertoppen.
-
Plaats de linkervoet naar S in een rechter L-stand naar S terwijl je een middelhoog verdedigingsblok naar S uitvoert met een meshand.
-
Draai het gezicht naar N in een linker buigstand gereed A naar N.
-
Voer een middelhoog zijdoorborende trap naar N uit met de rechtervoet.
- Zet de rechtervoet neer naar N in een rechter L-stand naar S terwijl je een middelhoog verdedigingsblok naar S uitvoert met een meshand – NIUNJA SOGI KAUNDE SONKAL DAEBI MAKGI.
-
- Voer onmiddellijk daarna een vliegende zijdoorborende trap naar S uit met de rechtervoet – TWIMYO YOP CHAGI,
- en land vervolgens naar S in een linker L-stand naar S terwijl je een middelhoog verdedigingsblok naar S uitvoert met een meshand – NIUNJA SOGI KAUNDE SONKAL DAEBI MAKGI.
- Plaats de linkervoet naar SW, draai tegen de klok in om een rechter L-stand naar SW te vormen terwijl je tegelijkertijd een laag blok naar SW uitvoert met de linker onderarm – NIUNJA SOGI NAJUNDE BAKAT PALMOK MAKGI.
- Strek beide handen omhoog alsof je het hoofd van de tegenstander wilt grijpen terwijl je een linker loopstand naar SW vormt en de linkervoet laat glijden – GUNNUN SOGI SANG AP JAPKEE.
- Voer een opwaartse trap naar SW uit met de rechterknie terwijl je beide handen naar beneden trekt – MOORUP OLLYO CHAGI.
- Zet de rechtervoet naast de linkervoet en plaats vervolgens de linkervoet naar SE in een linker loopstand naar SE terwijl je een hoge voorwaartse slag naar SE uitvoert met de rechter omgekeerde meshand, waarbij je de linker achterhand onder het rechter ellebooggewricht brengt – GUNNUN SOGI NOPUNDE SONKAL DUNG AP TAERIGI.
- Voer een hoge draaiende trap naar SE uit met de rechtervoet en zet hem vervolgens naast de linkervoet.
- SNELLE BEWEGING: Voer een middelhoog achterdoorborende trap naar F uit met de linkervoet – KAUNDE DWITCHA JIRUGI.
- Zet de linkervoet neer naar SE in een linker L-stand naar SW terwijl je een middelhoog verdedigingsblok naar SW uitvoert met de onderarm – NIUNJA SOGI KAUNDE PALMOK DAEBI MAKGI.
- Voer een middelhoog draaiende trap naar DE uit met de linkervoet – KAUNDE DOLLYO CHAGI.
- Zet de linkervoet naast de rechtervoet en verplaats vervolgens de rechtervoet naar C in een rechter vaste stand naar N terwijl je een U-vorm blok naar N uitvoert – GOGUNG SOGI DIGUTCHA MAKGI.
- Spring en draai tegen de klok in, land op dezelfde plaats in een linker L-stand naar N terwijl je een middelhoog verdedigingsblok naar N uitvoert met een meshand – NIUNJA SOGI KAUNDE SONKAL DAEBI MAKGI.
- Plaats de linkervoet naar N in een linker loopstand naar NW terwijl je tegelijkertijd een lage stoot naar N uitvoert met de rechter opwaartse vingertop – GUNNUN SOGI NAJUNDE DWIJIBUM SONKUT BANDAE TULGI.
- Voer een zijwaartse achterwaartse slag naar S uit met de rechter achterkant vuist en een laag blok naar N met de linker onderarm terwijl je een rechter L-stand naar N vormt en de linkervoet intrekt – NIUNJA SOGI NOPUNDE DUNG JOOMUK YOPDWI TAERIGI.
- Plaats de rechtervoet naar N in een rechter loopstand naar N terwijl je een middelhoog stoot naar N uitvoert met de rechter gestrekte vingertoppen – GUNNUN SOGI SUN SONKUT TULGI.
- Plaats de linkervoet naar NE, draai tegen de klok in om een linker loopstand naar NE te vormen terwijl je een hoog blok naar NE uitvoert met de linker dubbele onderarm – GUNNUN SOGI NOPUNDE DOO PALMOK MAKGI.
-
- Plaats de rechtervoet naar NE in een zitstand naar N terwijl je een middelhoog voorwaarts blok naar N uitvoert met de rechter onderarm – ANNUN SOGI KAUNDE PALMOK AP MAKGI,
- en daarna een hoge zijwaartse slag naar NE met de rechter achterkant vuist – ANNUN SOGI NOPUNDE DUNG JOOMUK YOP TAERIGI.
- Voer een middelhoog zijdoorborende trap naar NW uit met de rechtervoet terwijl je tegen de klok in draait, en zet hem neer naar NW – KAUNDE YOPCHA JIRUGI.
- Voer een middelhoog zijdoorborende trap naar NW uit met de linkervoet terwijl je met de klok mee draait – KAUNDE YOPCHA JIRUGI.
- Zet de linkervoet neer naar NW en voer vervolgens een controletechniek uit naar NE met een X-meshand terwijl je een linker L-stand naar NE vormt en draait met de linkervoet – NIUNJA SOGI KAUNDE KYACHA SONKAL MOMCHO MAKGI.
- Plaats de linkervoet naar NE in een linker loopstand naar NE terwijl je een opwaarts blok naar NE uitvoert met een dubbele handpalm – GUNNUN SOGI DOO SONDABAK OLLYO MAKGI.
- Plaats de linkervoet op de lijn NW-NE en voer vervolgens een opwaarts blok uit met de rechter onderarm terwijl je een rechter loopstand naar NW vormt – GUNNUN SOGI BAKAT PALMOK CHOOKYO MAKGI.
- Voer een middelhoog voorwaartse stoot naar NW uit met de linker vuist terwijl je een rechter loopstand naar NW behoudt – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK BANDAE JIRUGI.
Einde: Breng de linkervoet terug naar de startpositie.