Start positie – NARANI SOGI naar Z
- Beweeg de linkervoet naar NO linksom draaien in een linker lopende houding richting NO uitvoeren van een hoge zijblok naar NO met de linker buitenste onderarm – GUNNUN SOGI NOPUNDE BAKAT PALMOK YOP BARO MAKGI
- Houd de linker wandelhouding en voer een middenstempel naar NO met de rechter vuist – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK BANDAE JIRUGI
- Beweeg de linkervoet op de lijn NW-NO, draai rechtsom om een rechter lopende houding te vormen richting NW het uitvoeren van een hoge zijblok naar NW met de rechter buitenste onderarm – GUNNUN SOGI NOPUNDE BAKAT PALMOK YOP BARO MAKGI
- Houd de juiste wandelhouding en voer een middenstempel naar NW met de linker vuist uit – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK BANDAE JIRUGI
- Beweeg de linkervoet naar Z om een rechter L-stand tot S te vormen en een middelste beschermingsblok uit te voeren met de messenhand naar Z – NIUNJA SOGI SONKAL DAEBI MAKGI
- Beweeg de rechtervoet naar Z in een rechter loophouding naar Z een middendruk uitvoeren naar Z met de rechter rechte fingertip – GUNNUN SOGI BARO SUN SONKUT TULGI
-
- Draai de rechtermeshand samen met het lichaam linksom tot de handpalm naar beneden wijst – JAEP SYUL TAE
- Beweeg de linkervoet naar Z in een linker lopende houding die linksom draait het uitvoeren van een hoge zijstaking naar Z met de linker achtervuist – GUNNUN SOGI NOPUNDE DUNG JOOMUK YOP TAERIGI
- Beweeg de rechtervoet naar Z in een rechter loophouding draaien linksom uitvoeren van een hoge zijstaking naar Z met de rechter achtervuist – GUNNUN SOGI NOPUNDE DUNG JOOMUK YOP TAERIGI
- eweeg de linkervoet naar ZW linksom draaien naar links lopen richting ZO uitvoeren van een hoge zijblok naar SW met de linker buitenste onderarm – GUNNUN SOGI NOPUNDE BAKAT PALMOK YOP BARO MAKGI
- Houd de linker wandelhouding en voer een middenstempel naar ZW met de rechter vuist – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK BANDAE JIRUGI
- Beweeg de linkervoet op de lijn ZW-ZO, draai rechtsom om een rechter lopende houding te vormen richting ZO het uitvoeren van een hoge zijblok naar ZO met de rechter buitenste onderarm – GUNNUN SOGI NOPUNDE BAKAT PALMOK YOP BARO MAKGI
- Houd de rechter wandelhouding en voer een middenstempel naar ZO met de linker vuist – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK BANDAE JIRUGI
- Verplaats de linkervoet naar NW (hoek van 30° van lijn Z-N) en vormt een linker loophouding naar NW door een hoog klemblok uit te voeren naar NW met de buitenste onderarm – GUNNUN SOGI NOPUNDE BAKAT PALMOK HECHYO MAKGI
- Voer een drukkop voor uit met de rechtervoet en houd de handen in de positie van de vorige beweging – KAUNDE APCHA BUSIGI
- Laat de rechtervoet zakken naar NW in een rechte wandelhouding het uitvoeren van een middenstempel aan NW met de juiste vuist – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK BARO JIRUGI
- Snelle beweging: Het houden van de juiste het lopen houding, voert een middenstempel aan NW met de linkervuist uit – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK BANDAE JIRUGI
- Verplaats de rechtervoet naar NO (hoek van 30° van lijn Z-N) en vormt een rechter loophouding naar NO door een hoog blok uit te voeren naar NO met de buitenste onderarm – GUNNUN SOGI NOPUNDE BAKAT PALMOK HECHYO MAKGI
- Voer een drukkop voor uit met de linkervoet en houd de handen in de positie van de vorige beweging – KAUNDE APCHA BUSIGI
- Laat de rechtervoet zakken naar NO in een linker wandelhouding het uitvoeren van een middenstempel aan NO met de juiste vuist – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK BARO JIRUGI
- Snelle beweging: Het houden van de juiste het lopen houding, voert een middenstempel aan NO met de rechervuist uit – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK BANDAE JIRUGI
- Beweeg de linkervoet naar N in een links lopen houding uitvoeren van een stijgende blok met de linker onderarm – GUNNUNG SOGI PALMOK CHOOKYO BARO MAKGI
- Beweeg de rechtervoet naar N in een rechts lopen houding uitvoeren van een stijgende blok met de rechter onderarm – GUNNUNG SOGI PALMOK CHOOKYO BARO MAKGI
- Beweeg de linkervoet naar NO linksom draaien in een zittende houding richting Z uitvoeren van een middelste zijstaking naar NO met de linker mes-hand – ANNUN SOGI KAUNDE SONKAL YOP TAERIGI
- Breng de linkervoet terug naar de rechtervoet, beweeg dan de rechtervoet in een zittende houding naar Z uitvoeren van een middelste zijstaking naar NW met de rechter mes-hand – ANNUN SOGI KAUNDE SONKAL YOP TAERIGI
Einde: Breng de rechtervoet terug naar de start positie