Toi-Gye

Positions de départ – MOA JUNBI SOGI B face à S

1. Avancer le pied gauche vers NE en formant une position en L droite face à NE tout en exécutant un blocage moyen vers NE avec l’avant-bras interne gauche – NIUNJA SOGI KAUNDE AN PALMOK YOP MAKGI.

2. Glisser le pied gauche vers NE tout en exécutant une poussée basse avec le bout de l’index droit inversé vers NE – GUNNUN SOGI NAJUNDE DWIJIBUM SONKUT BANDAE TULGI.

3. Ramener le pied gauche contre le pied droit pour former une position fermée face à S tout en exécutant un coup latéral arrière vers N avec le revers du poing droit, le bras gauche tendu vers le bas en direction de S – MOA SOGI DUNG JOOMUK YOPDWI TAERIGI.

4. Avancer le pied droit vers NW pour former une position en L gauche face à NW tout en exécutant un blocage moyen vers NW avec l’avant-bras interne droit – NIUNJA SOGI KAUNDE AN PALMOK YOP MAKGI.

5. Glisser le pied droit vers NW tout en exécutant une poussée basse avec le bout de l’index gauche inversé vers NW – GUNNUN SOGI NAJUNDE DWIJIBUM SONKUT BANDAE TULGI.

6. Ramener le pied droit contre le pied gauche pour former une position fermée face à S tout en exécutant un coup latéral arrière vers N avec le revers du poing gauche, le bras droit tendu vers le bas en direction de S – MOA SOGI DUNG JOOMUK YOPDWI TAERIGI.

7. Avancer le pied gauche vers S en formant une position de marche gauche face à S tout en exécutant un blocage pressant vers le bas avec les poings croisés – GUNNUN SOGI KYOCHA JOOMUK NOOLLO MAKGI.

8. Mouvement continu : en maintenant la position de marche gauche, exécuter un coup de poing haut vers S avec les deux poings – GUNNUN SOGI NOPUNDE SANG JOOMUK SEWO JIRUGI.

9. Exécuter un coup de pied frontal fouetté vers S avec le pied droit, en gardant la position des mains comme dans le mouvement précédent.

10. Reposer le pied droit vers S en formant une position frontale droite face à S tout en exécutant un coup de poing moyen vers S avec le poing droit.

11. Exécuter un coup de poing moyen vers S avec le poing gauche en maintenant la position frontale droite face à S.

12. Au ralenti : ramener le pied gauche contre le pied droit pour former une position fermée face à E tout en exécutant une poussée simultanée des deux coudes sur le côté.

13. Avancer le pied droit vers E en piétinant pour former une position assise face à N tout en exécutant un blocage en forme de W vers N avec l’avant-bras externe droit.

14. Avancer le pied gauche vers E en piétinant et en pivotant dans le sens horaire pour former une position assise face à S tout en exécutant un blocage en forme de W vers S avec l’avant-bras externe gauche.

15. Avancer le pied gauche vers W en piétinant et en pivotant dans le sens horaire pour former une position assise face à N tout en exécutant un blocage en forme de W vers N avec l’avant-bras externe gauche.

16. Avancer le pied droit vers W en piétinant et en pivotant dans le sens antihoraire pour former une position assise face à S tout en exécutant un blocage en forme de W vers S avec l’avant-bras externe droit.

17. Avancer le pied gauche vers W en piétinant et en pivotant dans le sens horaire pour former une position assise face à N tout en exécutant un blocage en forme de W vers N avec l’avant-bras externe gauche.

18. Avancer le pied gauche vers E en piétinant et en pivotant dans le sens horaire pour former une position assise face à S tout en exécutant un blocage en forme de W vers S avec l’avant-bras externe gauche.

19. Ramener le pied droit contre le pied gauche puis avancer le pied gauche vers S en formant une position en arrière droite face à S tout en exécutant un blocage bas au couteau vers S.

20. Lever les deux mains vers le haut comme pour saisir la tête de l’adversaire, tout en formant une position frontale gauche face à S.

21. Exécuter un coup de genou droit vers le haut tout en tirant les deux mains vers le bas.

22. Reposer le pied droit contre le pied gauche puis avancer le pied gauche vers N en formant une position en arrière droite face à N tout en exécutant un blocage moyen au couteau vers N.

23. Exécuter un coup de pied frontal fouetté vers N avec le pied gauche, en gardant la position des mains comme dans le mouvement précédent.

24. Reposer le pied gauche vers N en formant une position frontale gauche face à N tout en exécutant une poussée haute vers N avec le bout des doigts plats de la main gauche.

25. Avancer le pied droit vers N en formant une position en arrière gauche face à N tout en exécutant un blocage moyen au couteau vers N.

26. Exécuter un coup de pied frontal fouetté vers N avec le pied droit, en gardant la position des mains comme dans le mouvement précédent.

27. Reposer le pied droit vers N en formant une position frontale droite face à N tout en exécutant une poussée haute vers N avec le bout des doigts plats de la main droite.

28. Avancer le pied droit vers S en formant une position en arrière droite face à N tout en exécutant un coup arrière vers S avec le revers du poing droit et un blocage bas vers N avec l’avant-bras gauche.

29. Sauter vers N en formant une position en X droite face à W tout en exécutant un blocage pressant avec les poings en X.

30. Avancer le pied droit vers N en formant une position frontale droite face à N tout en exécutant un blocage vers N avec les deux avant-bras.

31. Avancer le pied gauche vers NE en formant une position en arrière droite face à NE tout en exécutant un blocage bas au couteau vers NE.

32. Exécuter un blocage circulaire vers NE-E avec l’avant-bras interne droit tout en formant une position à cheval face à S.

33. Ramener le pied gauche contre le pied droit puis avancer le pied droit vers W en formant une position en arrière gauche face à W tout en exécutant un blocage bas au couteau vers A.

34. Exécuter un blocage circulaire vers NW-W avec l’avant-bras interne gauche tout en formant une position à cheval face à S.

35. Exécuter un blocage circulaire vers NE-E avec l’avant-bras interne droit tout en formant une position à cheval face à S.

36. Exécuter un blocage circulaire vers NW-W avec l’avant-bras interne gauche tout en formant une position à cheval face à S.

37. Avancer le pied droit sur la ligne NW-NE pour former une position assise face à S tout en exécutant un coup de poing moyen vers S avec le poing droit.

Fin : ramener le pied à la position de départ MOA JUNBI SOGI B face à S.