Positions de départ – MOA JUNBI SOGI B face à S
- Déplacez le pied gauche vers NE en formant une position en L droite tout en exécutant un blocage moyen vers NE avec le tranchant inverse de la main gauche – NIUNJA SOGI KAUNDE SONKAL DUNG BAKURO TAERIGI
- Exécutez un coup de pied frontal latéral bas en claquant vers NE avec le pied gauche en gardant la position des mains – NAJUNDE YOP APCHA BUSIGI
- Abaissez le pied gauche vers NE, puis déplacez le pied droit vers NE pour former une position du pied arrière gauche vers NE tout en exécutant un blocage vers le haut avec la paume droite – DWITBAL SOGI SONDABAK BANDAE OLLYO MAKGI
- Déplacez le pied DROIT vers NW en formant une position en L GAUCHE tout en exécutant un blocage moyen vers NE avec le tranchant inverse de la main DROITE – NIUNJA SOGI KAUNDE SONKAL DUNG BAKURO TAERIGI
- Exécutez un coup de pied frontal latéral bas en claquant vers NW avec le pied droit en gardant la position des mains – NAJUNDE YOP APCHA BUSIGI
- Abaissez le pied droit vers NW, puis déplacez le pied gauche vers NW pour former une position du pied arrière droite vers NW tout en exécutant un blocage vers le haut avec la paume gauche – DWITBAL SOGI SONDABAK BANDAE OLLYO MAKGI
- Déplacez le pied gauche vers S en formant une position en L droite vers S tout en exécutant un blocage moyen de garde vers S avec les tranchants des mains – NIUNJA SOGI KAUNDE SONKAL DAEBI MAKGI
- Exécutez un coup de coude droit vers S en formant une position de marche gauche en gardant le pied gauche vers S – GUNNUN SOGI WI PALKUP TAERIGI
- Déplacez le pied droit vers S en formant une position en L gauche vers S tout en exécutant un blocage moyen de garde vers S avec les tranchants des mains – NIUNJA SOGI KAUNDE SONKAL DAEBI MAKGI
- Exécutez un coup de coude gauche vers S en formant une position de marche droite en gardant le pied gauche vers S – GUNNUN SOGI WI PALKUP TAERIGI
- Déplacez le pied gauche vers S pour former une position de marche gauche tout en exécutant un coup de poing vertical haut vers S avec les deux poings – GUNNUN SOGI NOPUNDE SANG JOOMUK SEWO JIRUGI
- Déplacez le pied droit vers S pour former une position de marche droite tout en exécutant un coup de poing renversé vers S avec les deux poings – GUNNUN SOGI SANG JOOMUK DWIJIBO JIRUGI
- Déplacez le pied droit sur la ligne N-S, puis tournez dans le sens antihoraire pour former une position de marche gauche vers N tout en exécutant un blocage montant avec les poings croisés – GUNNUN SOGI KYOCHA JOOMUK CHHOKYO MAKGI
- Déplacez le pied gauche vers SW en formant une position en L droite tout en exécutant une frappe latérale haute vers SW avec le revers du poing gauche – NIUNJA SOGI NOPUNDE DUNG JOOMUK YOP TAERIGI
- Tournez le poing gauche dans le sens antihoraire jusqu’à ce que le revers soit dirigé vers le bas, en glissant le pied gauche vers SW pour former une position de marche gauche vers SW – JAEP SYUL TAE
- En maintenant la position de marche gauche vers SW, exécutez un coup de poing haut vers SW avec le poing droit – GUNNUN SOGI NOPUNDE BAEDAE JIRUGI
- Ramenez le pied gauche près du pied droit, puis déplacez le pied droit vers SE en formant une position en L gauche tout en exécutant une frappe latérale haute vers SE avec le revers du poing droit – NIUNJA SOGI NOPUNDE DUNG JOOMUK YOP TAERIGI
- Tournez le poing droit dans le sens antihoraire jusqu’à ce que le revers soit dirigé vers le bas, en glissant le pied droit vers SE pour former une position de marche droite vers SE – JAEP SYUL TAE
- En maintenant la position de marche droite vers SE, exécutez un coup de poing haut vers SW avec le poing gauche – GUNNUN SOGI NOPUNDE BAEDAE JIRUGI
- Ramenez le pied droit près du pied gauche, puis déplacez le pied gauche vers N pour former une position de marche gauche vers N tout en exécutant un blocage haut vers N avec un double avant-bras gauche – GUNNUN SOGI NOPUNDE DOO PALMOK MAKGI
- Ramenez le pied gauche vers S pour former une position en L droite vers N tout en exécutant un coup de poing moyen gauche vers N – NIUNJA SOGI KAUNDE AP JOOMUK BANDAE JIRUGI
- Exécutez un coup de pied latéral pénétrant moyen vers N avec le pied droit – KAUNDE YOPCHA JIRUGI
- Abaissez le pied droit vers N en formant une position de marche droite vers N tout en exécutant un blocage haut vers N avec un double avant-bras droit – GUNNUN SOGI NOPUNDE DOO PALMOK MAKGI
- Ramenez le pied droit vers S pour former une position en L gauche vers N tout en exécutant un coup de poing moyen droit vers N – NIUNJA SOGI KAUNDE AP JOOMUK BANDAE JIRUGI
- Exécutez un coup de pied latéral pénétrant moyen vers N avec le pied gauche – KAUNDE YOPCHA JIRUGI
- Abaissez le pied gauche vers N pour former une position en L droite vers N tout en exécutant un blocage moyen de garde vers N avec l’avant-bras – NIUNJA SOGI KAUNDE PALMOK DAEBI MAKGI
- Ralenti : exécutez un blocage pressant avec la paume droite tout en formant une position basse gauche vers N en glissant le pied gauche vers N – NACHUO SOGI SONDABAK NOOLLO MAKGI
- Déplacez le pied droit vers N pour former une position en L gauche vers N tout en exécutant un blocage moyen de garde vers N avec l’avant-bras – NIUNJA SOGI KAUNDE PALMOK DAEBI MAKGI
- Ralenti : exécutez un blocage pressant avec la paume gauche tout en formant une position basse gauche vers N en glissant le pied droit vers N – NACHUO SOGI SONDABAK NOOLLO MAKGI
- Ralenti : ramenez le pied gauche près du pied droit en formant une position fermée vers NE tout en exécutant un coup de poing en angle avec le poing droit – MOA SOGI KYOKCHA JIRUGI
- Déplacez le pied droit vers NE pour former une position fixe droite vers NE tout en exécutant un blocage en forme de U vers NE – GOGUNG SOGI DIGUTJA MAKGI
- Ramenez le pied droit près du pied gauche, puis déplacez le pied gauche vers NW pour former une position fixe gauche vers NW tout en exécutant un blocage en forme de U vers NW – GOGUNG SOGI DIGUTJA MAKGI
Fin : Ramenez le pied gauche en position de départ MOA JUNBI SOGI B face à S