Position de départ – NARANI SOGI face à S
- Placez le pied gauche vers E dans une position de marche gauche – Bloc bas gauche vers E – GUNNUN SOGI NAJUNDE BAKAT PALMOK BARO MAKGI
- Placez le pied droit vers E dans une position de marche à droite – Coup de poing mi-hauteur droit vers E – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK BARO JIRUGI
- Faites un pas du pied droit vers O, en tournant dans le sens des aiguilles d’une montre pour former une position de marche droite face à vers O. Bloc bas droit à vers O – GUNNUN SOGI NAJUNDE BAKAT PALMOK BARO MAKGI
- Placez le pied gauche vers O dans une position de marche gauche face à vers O. Pcoup de poing mi-hauteur gauche vers O. – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK BARO JIRUGI
- Placez le pied gauche vers S dans une position de marche gauche – coup de poing mi-hauteur gauche vers S – GUNNUN SOGI NAJUNDE BAKAT PALMOK BARO MAKGI
- Placez le pied droit vers S dans une position de marche droite face à S. Coup de poing mi-hauteur droit vers S – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK BARO JIRUGI
- Faites un pas du pied droit vers N en tournant dans le sens des aiguilles d’une montre pour former une position de marche droite face à N. Bloc bas droit vers N – GUNNUN SOGI NAJUNDE BAKAT PALMOK BARO MAKGI
- Placez le pied gauche vers N dans une position de marche gauche face à N. Coup de poing mi-hauteur gauche vers N – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK BARO JIRUGI
- Placez le pied gauche vers O dans une position L droite (c’est-à-dire le pied gauche vers l’avant) face à vers O. Bloc avant-bras intérieur gauche vers O – NIUNJA SOGI KAUNDE AN PALMOK BANDAE MAKGI
- Placez le pied droit vers O dans une position de marche vers la droite face à vers O. Coup de poing mi-hauteur droit vers O – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK BARO JIRUGI
- Passez le pied droit vers E en tournant dans le sens des aiguilles d’une montre pour former une position en L gauche (c’est-à-dire le pied droit en avant) face à E. Bloc avant-bras intérieur droit vers E – NIUNJA SOGI KAUNDE AN PALMOK BANDAE MAKGI
- Placez le pied gauche vers E dans une position de marche gauche face à E. Coup de poing mi-hauteur gauche vers E – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK BARO JIRUGI
- Placez le pied gauche vers N dans une position en L droite (c’est-à-dire le pied gauche en avant) face à N. Bloc avant-bras intérieur gauche vers N – NIUNJA SOGI KAUNDE AN PALMOK BANDAE MAKGI
- Placez le pied droit vers N dans une position de marche droite face à N. Coup de poing droit mi-hauteur vers N. – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK BARO JIRUGI
- Passez le pied droit vers S en tournant dans le sens des aiguilles d’une montre pour former une position gauche en L (c’est-à-dire le pied droit en avant) face à S. Bloc avant-bras intérieur droit vers S – NIUNJA SOGI KAUNDE AN PALMOK BANDAE MAKGI
- Placez le pied gauche vers S dans une position de marche vers la gauche face à S. Coup de poing mi-hauteur gauche vers S – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK BARO JIRUGI
- Placez le pied droit vers S dans une position de marche vers la droite face à S. Coup de poing mi-hauteur droit vers S – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK BARO JIRUGI
- Placez le pied droit vers N dans une position de marche vers la gauche face à S. Coup de poing mi-hauteur gauche vers S – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK BARO JIRUGI
- Placez le pied gauche vers N dans une position de marche droite face à S. Coup de poing droit à hauteur S – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK BARO JIRUGI
FIN: Ramener le pied gauche en position de départ NARANI SOGI face à S