Saju Jirugi

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  • Position de départ NARANI SOGI
    1. Déplacez le pied droit vers S en formant une position de marche droite vers S tout en exécutant un coup de poing mi-hauteur vers S avec le poing droit – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK JIRUGI
    2. Déplacez le pied droit vers O en formant une position de marche gauche vers E tout en exécutant un bloc bas vers E avec l’avant-bras gauche – GUNNUN SOGI NAJUNDE BAKAT PALMOK MAKGI
    3. Déplacez le pied droit vers E en formant une position de marche droite vers E tout en exécutant un coup de poing mi-hauteur vers E avec le poing droit – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK JIRUGI
    4. Déplacez le pied droit vers S en formant une position de marche gauche vers N tout en exécutant un bloc bas vers N avec l’avant-bras gauche – GUNNUN SOGI NAJUNDE BAKAT PALMOK MAKGI
    5. Déplacez le pied droit vers N en formant une position de marche droite vers N tout en exécutant un coup de poing mi-hauteur vers N avec le poing droit – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK JIRUGI
    6. Déplacez le pied droit vers E en formant une position de marche gauche vers O tout en exécutant un bloc bas vers O avec l’avant-bras gauche – GUNNUN SOGI NAJUNDE BAKAT PALMOK MAKGI
    7. Déplacez le pied droit vers O en formant une position de marche droite vers O tout en exécutant un coup de poing mi-hauteur vers O avec le poing droit – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK JIRUGIFIN DU 1er TOUR – Ramener le pied droit en NARANI SOGI
    8. Déplacez le pied gauche vers S en formant une position de marche gauche vers S tout en exécutant un coup de poing mi-hauteur vers S avec le poing gauche – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK JIRUGI
    9. Mplacez le pied gauche vers E en formant une position de marche droite vers O tout en exécutant un bloc bas vers O avec l’avant-bras droit – GUNNUN SOGI NAJUNDE BAKAT PALMOK MAKGI
    10. Déplacez le pied gauche vers O en formant une position de marche gauche vers O tout en exécutant un coup de poing mi-hauteur vers O avec le poing gauche – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK JIRUGI
    11. Déplacez le pied gauche vers S en formant une position de marche droite vers N tout en exécutant un bloc bas vers N avec l’avant-bras gauche – GUNNUN SOGI NAJUNDE BAKAT PALMOK MAKGI
    12. Déplacez le pied gauche vers N en formant une position de marche gauche vers N tout en exécutant un coup de poing mi-hauteur vers N avec le poing gauche – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK JIRUGI
    13. Déplacez le pied gauche vers O en formant une position de marche droite vers E tout en exécutant un bloc bas vers E avec l’avant-bras droit – GUNNUN GUNNUN SOGI NAJUNDE BAKAT PALMOK MAKGI
    14. Déplacez le pied gauche vers E en formant une position de marche gauche vers E tout en exécutant un coup de poing mi-hauteur vers E avec le poing gauche – GUNNUN SOGI KAUNDE AP JOOMUK JIRUGI
  • Fin : Ramener le pied gauche en position de départ NARANI SOGI